Kalsium penting banget kanggo asu.Nanging, ora kabeh asu cocok kanggo suplemen kalsium.Kajaba iku, suplemen kalsium kanggo asu uga kudu menehi perhatian marang metode ilmiah.Yen ora, iku ora apik kanggo awak asu.Pisanan, ayo ndeleng apa asu ing omah butuh suplemen kalsium.
1. Asu apa sing butuh suplemen kalsium?
Asu tuwa nglairake sundel lan kirik.Amarga degenerasi fungsi fisiologis lan pengaruh penyakit, asu sing luwih tuwa duwe kemampuan nyuda kanggo nyerep kalsium, saéngga ilang kalsium ing awak nyebabake kekuwatan balung.Kapindho yaiku asu postpartum mbutuhake suplemen kalsium.Wiwit asu wis nglairake sawetara bayi lan kudu disusui, kabutuhan kalsium mundhak banget, lan panganan saben dinane ora bisa nyedhiyakake kalsium sing akeh banget.Ing wektu iki, asupan kalsium tambahan kudu ditambah.Asu enom kudu nambah sawetara kalsium sawise disapih.Kalsium ing panganan asu sing ninggalake ASI bisa uga ora diserap kanthi apik lan bisa ditambah kanthi bener karo kalsium.Nanging aja overdosis, ngitung kanthi ketat miturut dosis produk suplemen kalsium khusus.
2. Suplemen kalsium ing moderat
Saiki kahanan urip luwih apik, lan para pamilik ngurus asu kasebut.Sing duwe sing tansah kuwatir bab kekurangan kalsium asu terus menehi bubuk kalsium asu, sing nyebabake kalsium asu dadi akeh banget.Aja mikir yen mung kekurangan kalsium sing bisa nyebabake penyakit, lan suplemen kalsium sing berlebihan uga bisa nyebabake karusakan ing awak asu.
1. Suplemen kalsium sing berlebihan
Panganan asu dirumusake sawise riset nutrisi dening para ahli, lan nutrisi ing jerone nyakup kabeh nutrisi sing dibutuhake kanggo tuwuh asu.Yen bubuk kalsium lan feed mineral ditambahake bebarengan karo panganan asu, bakal nyebabake kalsium sing berlebihan, sing bakal nyebabake beban serius ing nutrisi asu.Kalsium sing berlebihan ing awak ora mung bakal diserap dening awak, nanging uga nyebabake akeh penyakit.Kalsium bisa ningkatake pertumbuhan balung, nanging ora bisa ningkatake pertumbuhan otot kanthi cepet kanggo ngetutake balung.Nalika balung tuwuh kanthi cepet lan otot ora bisa tetep, sirah femoral ditarik metu saka soket sendi, nyebabake owah-owahan ing struktur sendi pinggul lan owah-owahan mekanika ortopedi.Kajaba iku, asu kasebut nduweni jumlah latihan sing relatif akeh ing dina minggu, sing nambah kekuwatan ing balung, ngeculake sendi pinggul, nyepetake soket sendi, lan nggiling sirah femoral sing rata.Kanggo nyetabilake sendi, fisiologi kewan nyurung pembentukan spurs balung, sing pungkasane nyebabake osteoarthritis.
2. kurang kalsium
Akeh wong mikir yen ngombe susu bisa nambah kalsium kanggo asu.Manungsa lan asu ora padha.Butuh udakara 10 taun kanggo bayi nganti 60 kg, lan butuh kurang saka setahun kanggo asu sing gedhe banget.Dadi yen sampeyan pengin nambah kalsium kaya mangkene, mesthi rawan kekurangan kalsium.Kurang kalsium bakal nyuda Kapadhetan balung saka asu, ora bisa ndhukung bobot dhewe, lan iku gampang banget kanggo tatu nalika olahraga.Kajaba iku, akeh asu sing ngombe susu bakal nyebabake gangguan pencernaan lan diare, saengga ora seneng nggunakake susu kanggo nambah kalsium kanggo asu.
3. Carane nambah kalsium kanggo asu
1. Pilih pangan asu tengen.Asu enom kudu milih panganan kirik sing nutrisi.Rumus ing panganan asu ditujokake kanggo nyerep lan pencernaan anak kirik.Komposisi asu diwasa beda karo anak kirik, mula yen asu sampeyan wis umur 10 wulan, mangga ngalih menyang panganan asu.
2. Sampeyan bisa tuku tablet kalsium kanggo asu.Umume, bakal ana instruksi kanggo ngetung dosis miturut bobot awak.Anak kirik ora mangan balung kanggo kalsium utawa ngombe susu.Mesthine, umume, suplemen kalsium panganan luwih aman tinimbang suplemen kalsium obat.Mangan panganan sing normal ora bakal nyebabake kalsium sing berlebihan.Bisa ditambah karo panganan kayata produk soya, kulit udang, lan iwak.
3. Nglakoni olahraga sing luwih akeh lan sinar matahari sing luwih akeh bisa mbantu nyerep kalsium lan pemanfaatan supaya asu sampeyan duwe awak sing sehat.
Wektu kirim: Dec-11-2022